Högre puls innan mens
Trött? Dina energidippar är en tecken vid god hormonbalans
Efter reklamen: 6 saker liksom stjäl energi i vardagen – utan att ni märker det
Vissa dagar agerar det ingen roll hur mycket bryggdryck du dricker – inget verkar utföra dig piggare. Egentligen existerar det ej så konstigt, med tanke på för att för flera av oss är detta fullt ös jämt tillsammans jobb, släkt, sociala aktiviteter och träning. Det ägde snarare varit konstigt angående vi ej fick energisvackor.
Det är existerar dessutom en tecken vid att ni har ett normal hormonbalans. I vissa delar från menscykeln känner vi oss ofta extra trötta samt håglösa samt det existerar inte ovanligt att detta också fullfölja skillnad inom vår ork på gymmet. Här existerar en kreditkort guide såsom till viss del är kapabel förklara våra energisvängar beneath månaden.
Menscykelns faser: Så påverkas du beneath mensen
Under mensen är dina hormoner såsom lägst, framför allt inom början. detta är heller inte helt ovanligt för att känna sig lite tröttare i start av mensen – vilket är kopplat till dem processer vilket pågår inom kroppen.
– Inför din mens existerar hormonerna inom din lekamen lite liksom en berg- och dalbana. Din lekamen går igenom stora förändringar och egentligen skulle detta vara konstigt om oss inte kände av detta. Innan ett menstruation kunna din livmoder dubblera sin storlek samt dina äggstockar är extra stora kring ägglossning, säger Åsa Lessing, barnmorska hos Min läkare och fortsätter:
– Allt vilket händer inom kroppen retar även tarmarna och flera upplever för att de besitter extra känsliga tarmar nära menstruation, mot exempel för att de existerar uppsvullna alternativt känner sig dåliga inom magen.
Läs mer om hur menscykeln fungerar
Skillnaden mellan PMS och PMDS
Premenstruellt syndrom, PMS, kan inträffa i olika grader samt förändras beneath livet, exempelvis efter man har fått barn. Symptom på PMS är nedstämdhet, humörsvängningar, bekymmer och ångest, irritation samt lättretlighet, energilöshet, sötsug, huvudvärk, sömnsvårigheter samt svullnad inom kroppen.
– Brukar du uppleva av en eller flera av symptomen ovan kunna det existera tecken vid att ni lider från PMS.
Hormoner, menstruation och vilopuls
Här kommer enstaka helt anekdotisk beskrivning, likt gäller vad jag egen upplever. ingen vetenskap alltså. Endast självupplevt.
Foto från målgång efter fullängd IronMan Kalmar
Jag springer en sektion, och jag ska löpa Stockholm Marathon om numeriskt värde dagar. Jag tycker samtidigt det existerar skoj för att följa mina värden till att titta hur jag ligger mot. Jag tar inte värdena/mätningarna för sanning men detta är ändå intressant för att se då jag upplever något inom min personlig kropp liksom sedan även syns inom faktiska värden.
VAD VILL JAG BERÄTTA DÅ? Jo:
Jag ägde ingen menstruationsblödning på 5 månader samt tänkte &#;Jippi, är detta slut nu!?!&#;. Inga besvär, inga småblödningar, inget strul, ingen smärta. Bara slut.
Då kom ett period då min puls nattetid ej kom ned på den nivå den brukar. Vanligen vid natten sjunker min vilopuls ned mot slag per minut. detta brukar ske runt klockan och pulsen brukar ligga ner lågt fram tills jag vaknar. Jag brukar vakna lugn
11 tecken vid att din mens existerar på väg
Vad behöver jag veta ifall min mens?
Oavsett om ni aldrig äger haft mens tidigare alternativt om ni bara behöver en små uppfräschning ifall vad mens är skadar det ej att börja med för att gå igenom några upp fakta angående menscykeln samt varför oss får mens överhuvudtaget!
Menscykeln hjälper kroppen för att förbereda sig inför ett graviditet. varenda månad genomgår kroppen ett rad förändringar, bland annat varierar våra hormonnivåer samt slemhinnan inom livmodern byggs upp. angående du däremot inte blir gravid kommer livmodern för att stöta ut slemhinnan inom form från en blödning som kommer ut genom slidan – det är med andra ord anledningen till för att mensen börjar.
Din mens förmå vara alltifrån två mot sju dagar. När ni får din första mens kan längden på mensen variera från månad mot månad, dock