Kändiskvinnor som gått ner i vikt
Därför är detta svårt för att gå ner i vikt
Tidskriften Obesity besitter publicerat enstaka 6-årsuppföljning från hur detta gick på grund av deltagarna inom den amerikanska dokusåpan »Biggest Loser«, var en team högmotiverade personer tävlar angående vem såsom kan vandra ner maximalt i vikt med kost och motion [1]. Studien visar för att alla utom en från de 14 deltagarna gått upp nästan all den vikt dem tappade. från en första viktminskning vid i medelvärde 40 andel återstod efter 6 tid 12 andel. Fyra från deltagarna vägde mer än före tävlingen och enstaka lika många.
Även angående en viktminskning på 12 procent efter 6 kalenderår är en ovanligt god resultat nära traditionell viktminskning i struktur av kost och motion så motsvarade den ej deltagarnas förväntningarna när tävlingen inleddes [2]. Alla utom en led fortfarande från svår fetma med ett genomsnittlig vikt på kg och genomsnittligt BMI vid 44 kg/m2. När tävlingen startade vägde de inom medeltal kg, för för att under tävlingen (7 månader) gå ner till inom snitt 91 kg. från den genomsnittliga viktminskni
Att gå ner i vikt som kvinna
Senast uppdaterad:
22/10/
Granskad av:
Att gå ner i vikt är ett vanlig mål för flera kvinnor runt om inom världen. dock vad bör man tänka på då man önskar går ner i vikt och existerar kvinna, samt hur skiljer det sig från vad en man bör tänka på?
Senast uppdaterad:
22/10/
Granskad av:
Att vandra ner inom vikt existerar en vanlig målsättning till många kvinnor runt ifall i världen. Men vilket bör man tänka vid när man vill går ner inom vikt samt är kvinna, och hur skiljer detta sig ifrån vad ett man bör tänka på?
Att gå ner i vikt som kvinna skiljer sig en del
För det inledande kan kvinnor ofta äga en ytterligare kroppskomposition än män, vilket kan påverka viktminskningen. Kvinnor har oftast mer kroppens fettlager än män och mindre muskelmassa, vilket betyder för att kroppen bränner färre kalorier i viloläge. Detta innebär att kvinnor kan behöva minska kaloriintaget ytterligare jämfört med ett man tillsammans samma vikt och aktivitetsnivå för för att nå identisk viktminskningsmål.
För detta an
6 skäl mot varför kvinnors viktminskning stagnerar
Skriven av Nikolaj Bach, BSc. Scient. tillsammans med. och personlig tränare
Det finns ett stort antal mot orsaker, vilka skulle innehåll för många i den nämda artikeln. Ändå finns det mekanismer som är viktiga för att veta ifall du är en kvinna som önskar gå ner i vikt eller angående du arbetar som coach och äger kvinnliga klienter.
Om du är en kvinna så finns det enstaka stor chans att ni någon gång i ditt liv besitter gått på en diet. Om ni har gjort det så finns detta också enstaka stor chans att ni har upplevt att ni kommer nå dina mål, men för att viktminskning stagnerar efter en tag. Där du känner att ni äter mindre och mindre (där ni känner dig hungrig), dock du reducerar ändå ej i vikt.
Detta händer eftersom kvinnans kroppens funktioner på många sätt verkar vara utformad för för att motverka enstaka viktminskning mer ä
Ny studie visar varför oss går upp i vikt när oss blir äldre
Forskarna studerade fettväven hos 54 män samt kvinnor ovan en genomsnittlig period vid 13 kalenderår. Under denna period ägde vissa ökat, minskat alternativt bibehållit sin vikt. Gemensamt för varenda var för att omsättningen från fettet (så kallade lipider) i fettvävens fettceller minskade över period. De vilket inte kompenserade detta tillsammans minskat kaloriintag ökade inom vikt tillsammans i medelvärde 20 andel, enligt studien som gjordes i samarbete med vetenskapsman på Uppsala Universitet samt Université dem Lyon inom Frankrike.
Lipidomsättningen inom fettväven minskar
Forskarna undersökte även hur lipidomsättningen hos 41 kvinnor likt genomgått fetmakirurgi påverkade deras möjligheter för att behålla minskning av vikt fyra mot sju kalenderår efter operation. Resultatet visade att endast de vilket hade ett låg lipidomsättning innan operationen lyckades öka denna omsättning och hålla fast nära viktnedgången. Forskarna tolkar detta som för att dessa personer hade större utrymme för att öka deras fettför