Ska spädbarn sova i egen säng

Spädbarn bör vila i personlig säng

Utöver för att sova på rygg bör spädbarn vila i personlig säng dem första månaderna. Det reducerar risken för plötslig spädbarnsdöd, visar enstaka avhandling nära Sahlgrenska akademin.

I början på talet gav Socialstyrelsen ut råd mot nyblivna föräldrar för för att få ner antalet små människor som varenda år dog i plötslig spädbarnsdöd. Råden fastslog för att barn sover säkrast på rygg, för att rökning beneath graviditeten är en riskfaktor samt för att barn ej ska bli för varma, att dem bör behärska röra sig fritt samt att amning ger en visst skydd.

De förebyggande råden ledde mot en kraftig minskning från antalet dödsfall i plötslig spädbarnsdöd, från över hundra barn årligen till cirka tjugo dödsfall per år de senaste åren.

Barnhälsovårdsöverläkaren Per Möllborg h

Sömn under småbarnsåren Barns sömn är lika individuell likt vuxnas. ett del sover mycket, ett del lite. Några släpper dagvilan flera månader innan jämnåriga samt en sektion behöver innehåll på tillsammans närhet samt gos vid natten inom flera tid. Det finns några generella riktlinjer till hur flera timmars sömn barn bör få per dygn, dock normalspannet existerar stort. Rekommenderad sömn beneath småbarnsåren, tillsammans både nattsömn och dagvila: Nyfödda små människor sover upp till 18 timmar/dygn mån: timmar/dygn tillsammans stor variation från unge till små människor år: timmar/dygn år: timmar/dygn Det nyfödda barnet behöver både förtära och vila ofta. Spädbarnet kan behöva sova efter en alternativt två timmar vaken period och behöver även föda på natten. Ju äldre barnet blir, desto mer sammanhängande blir sovstunderna. unge har mindre sömncykler än vuxna, ungefär minuter, vilket innebär för att de vaknar oftare beneath natten. enstaka del små människor somnar ifall av sig själva, enstaka del behöver hjälp för att komma mot ro. för att behöva att vara nära något på natten är många vanligt, även upp inom åldra

Skapa DIN sömnplan – passar perfekt på grund av din bebis!

Det finns två gyllene regler när detta gäller bebisars sömn som ofta ger bättre sömn för bota familjen:

1. avsomna utan hjälp från dig som förälder

Nyfödda bebisar behöver som regel hjälp för att somna, mot exempel för att de vaggas i famnen eller inom bärsele. dock ju större bebisen blir desto viktigare blir detta att minska på hjälpen. Varför? Jo, om din bebis är kapabel somna utan hjälp ifrån dig vilket förälder innebär det även att hen enklare kunna somna ifall under natten (och detta är ju guld värt!).

2. Somna vid rätt lokal (yes, var man bör sova på grund av natten!)

Forskning visar att bebisar sover förbättrad om dem somnar vid det område där dem ska sova för natten. I skarven mellan sömncykler kollar nämligen din bebis av för att allt existerar precis likt när hen somnade. angående något känns annorlunda existerar risken många större för att hen vaknar.

Tips! Vill ni få konkreta tips vid hur ni lyckas ett fåtal din bebis att avsomna självständigt? inom BabyNaps app får ni steg

Hur övergår jag från för att samsöva mitt barn mot att vila i sin egen spjälsäng eller rum?

Detta kan existera en tuff övergång – bebisar förmå bli ganska vana nära vad dem har nära läggdags då de somnar! Att anpassa henne nära en ytterligare miljö nära läggdags kommer förmodligen för att ta lite tid, övning och konsekvens.

Det som bäst hjälper hon att vila över natten i sin spjälsäng existerar att hjälpa henne för att lära sig att avsomna själv inom sin spjälsäng, med all sannolikhet utan att ens ha dig i rummet när denna somnar. Innan du kommer dit måste du dock ställa in saker därför att denna blir därför framgångsrik liksom möjligt samt så för att det går så smidigt som möjligt. Kom minnas att för att somna nära sänggåendet existerar en färdighet som oss alla lär oss för att göra. oss vänjer oss vid vissa saker omkring oss liksom hjälper oss att avsomna, och då de sakerna inte finns där förmå det artikel tufft. Tänk på det: om ni sover någon annanstans än din personlig säng, e